tatsutomo’s blog

夫婦でカウンセラーを目指しているtatsuとtomoのブログです

2016-09-11から1日間の記事一覧

ボクシングと鬱病

tatsuです。 ボクシングを始めてちょうど1ヶ月経ちました。 今、僕はボクシングジムに週2回、約1時間半のトレーニングをしに行っています。 トレーニングはボクシングの試合と同じタイム(3分やって1分休憩)でやります。 僕は毎回、 ストレッチ→フット…